СТАРТ:
Научная система тренировок
и питания без диет и запретов
Плоский животик и фирменные ягодицы-полочкой за 2 месяца
онлайн-курс по тренировкам и питанию от @ventus_florem
Я сталкивалась со всеми твоими проблемами
дело не в генетике, а в дисциплине и моем методе, который работает на любом исходнике
Твоя версия
начнется прямо сейчас
У тебя выпирающий живот, который постоянно нужно втягивать или скрывать
В шкафу висит обтягивающее платье, которое тебе так нравится, но ты каждый раз откладываешь его «на потом, когда похудею»
Плоский подтянутый животик
Носить в зал, на прогулки, свидания, работу одежду, которая тебе реально нравится
даже если это топ с открытым животом, открытыми плечами или обтягивающие платья
Невыразительные формы, которые хочется не подчёркивать, а скрывать
Ты стесняешься своей фигуры, но не знаешь, как исправить это быстро, в удовольствие
и без вреда для морального состояния
и без вреда для морального состояния
Большие
выделяющиеся ягодицы
выделяющиеся ягодицы
Заполнять галерею фотками себя, а не скринами упражнений и рецептов из рилсов
Дряблое и мягкое тело, которое демотивирует тебя каждый день
Постоянно худеешь к отпуску/свиданию/дню рождения, но так и не доходишь до желаемой формы
Подтянутое рельефное тело без дряблости и мягкости
Смотреть на себя в зеркало и видеть ту самую девушку, которая смогла. Быть лучшей версией себя здесь и сейчас, а не тратить молодость на комплексы и откладывание на потом
Нездоровые установки по отношению к питанию и тренировкам
Хочешь перестать жить в жёстком ЗОЖ-режиме с откатами туда-сюда. Тренировки для тебя — наказание за еду, а не способ кайфануть и бонусом получить красивое тело
Здоровая менталка
Спокойно есть вкусные продукты и любимые вкусняшки без навязчивых мыслей и откатов. Вписать регулярные тренировки в свою жизнь и реально полюбить их делать
И даже если у тебя есть ограничения. Сколиоз, чувствительные колени, высокий ИМТ или сложные отношения с едой — под все это есть адаптированные планы и лекции
VENTUS
BODY
Я разработала курс таким образом, чтобы он подошел каждой
Мечтаешь об изгибах, объемных ягодицах
и спортивном силуэте, но боишься «заплыть».
Моя стратегия массонабора позволит сделать форму без лишнего жира
и спортивном силуэте, но боишься «заплыть».
Моя стратегия массонабора позволит сделать форму без лишнего жира
Худышка без форм
Настя [за 2 мес. с нуля]
РИТА
[20.12.25 / 28.06.26]
[20.12.25 / 28.06.26]
Новичок с нуля
Ни разу не была в зале, страшно подойти
к тренажерам и непонятно, с чего начать
к тренажерам и непонятно, с чего начать
Результат Сони
за 3 года vs 3 месяца по курсу
за 3 года vs 3 месяца по курсу
Месяцы в зале или по роликам с ютуба, а тело
не меняется. Ты не ленивая, у тебя просто
не было работающей системы
не меняется. Ты не ленивая, у тебя просто
не было работающей системы
Тренируешься,
а результата нет
а результата нет
Устала бороться с весом, худеешь по кругу, вес скачет туда-сюда. Со мной ты выстроишь сушку без голода и срывов, с вкусной едой
Хочешь похудеть
за 2 мес.
с нуля
с нуля
Занимаешься только дома
Нет зала или пока не готова идти. Я подготовила полноценные домашние планы тренировок
Карина, [Занималась дома по моим планам.
Обрела объем в ягодицах и подтянутую фигуру
без тренажеров]
Обрела объем в ягодицах и подтянутую фигуру
без тренажеров]
Лиза, [Были нездоровые отношения с едой
и вес 63кг. Начала питаться без ограничений
с моим подходом к питанию и тренировкам
и похудела за 2 месяца на 7кг]
и вес 63кг. Начала питаться без ограничений
с моим подходом к питанию и тренировкам
и похудела за 2 месяца на 7кг]
10 000+ учениц
прошли мои программы и изменили свое тело
профессиональный тренер с образованием FPA
5+ лет тренинга
и учебы: прошла путь от скинни фэт до фигуры из Пинтерест
и учебы: прошла путь от скинни фэт до фигуры из Пинтерест
блогер с аудиторией
400 000+ прекрасных девушек
400 000+ прекрасных девушек
смотреть дипломы
ДО
ПОСЛЕ
Весь свой опыт я упаковала в короткие лекции и уроки простым языком,
чтобы ты получила такой же долгосрочный результат в разы быстрее, чем я
Я не обещаю накачать ягодицы
«за 5 минут
с резиночкой»
с резиночкой»
